Respondido por Lara, Sexóloga Virtual
Hola María 💜

Entiendo tu preocupación y las ganas de ayudar a tu marido. Es un tema delicado, pero hablemos con claridad.

Primero, lo más importante:

Los problemas de erección pueden tener muchas causas: estrés, ansiedad, problemas circulatorios, hormonales, efectos secundarios de medicamentos, hábitos de vida (tabaco, alcohol, sedentarismo), e incluso factores psicológicos.

Antes de probar cualquier suplemento, es fundamental que tu marido consulte con un médico o urólogo. No es por alarmarte, sino porque algunos problemas de erección pueden ser señales de condiciones de salud más serias (diabetes, hipertensión, problemas cardíacos).

¿Los suplementos pueden ayudar?

Algunos suplementos naturales (como los que tenemos en EstallaX) pueden complementar un estilo de vida saludable y ayudar con la circulación, energía y libido. Pero no son soluciones mágicas ni sustituyen un diagnóstico médico.

Funcionan mejor cuando:

• No hay una condición médica subyacente seria.

• Se combinan con hábitos saludables (ejercicio, buena alimentación, descanso)

• El problema es más leve o situacional (estrés puntual, cansancio)

Lo que SÍ puedes hacer mientras tanto:

1. Habla con tu marido desde el amor, no la presión: "He notado que últimamente te cuesta más, y quiero que sepas que no me importa. Lo que me importa es que tú estés bien. ¿Has pensado en hablarlo con un médico?"

2. Quita presión al sexo penetrativo: La erección no es el único camino al placer. Exploren otras formas de intimidad: caricias, sexo oral, juguetes, masajes... Cuanta menos presión sienta él por "funcionar", más fácil será que se relaje.

3. Cuida el ambiente emocional: La ansiedad por el rendimiento empeora los problemas de erección. Si él siente que "tiene que" conseguir una erección para satisfacerte, el estrés hará que sea aún más difícil.

Resumen:

✅ Consulta médica primero (siempre) ✅ Suplementos como complemento, no como solución única ✅ Quitar presión y explorar otras formas de placer ✅ Hábitos de vida saludables (ejercicio, alimentación, descanso)

Los suplementos están ahí si quieren probarlos, pero el primer paso es descartar causas médicas y trabajar en la presión emocional.

Tu apoyo ya es un regalo enorme. Ahora toca que él se cuide y busque ayuda profesional.

💜 Lara